31-01-2013 treino 1 hora 44 minutos

31-01-2013
treino
1 hora 44 minutos
casa parque de freamunde
13 voltas saí
estádio de freamunde
semáfaros esquerda

 08-09-2011 ilha da boavista cabo verde

ferreiró mosteiro de ferreira

30-01-2013 treino 1 hora 48 minutos

30-01-2013
treino
1 hora 48 minutos
casa parque de freamunde
paços de ferreira

 29-05-2011 palma de  maiorca

mosteiro de ferreira

28-01-2013 treino 1 h 25 m

28-01-2013
treino
1 hora 25 minutos

 vigo espanha

casa parque de freamunde 1 volta picinas bombeiros modelo ferrara bombas da gasolina paços de ferreira parque da cidade de paços 1 volta retorno moleiro quintela ferreiró mosteiro de ferreira

27-01-2013 treino 1 hora 56 minutos

27-01-2013
treino 1 hora 56 minutos
casa estádio de freamunde
parque de freamunde
picinas bombeiros
modelo igreija de paços
parque da cidade de paços
de ferreira retorno moleiro
alto de quintela ferreira
via do poder local semáfaros
direita ferreiró mosteiro de

 aeroporto de barcelona

ferreira

14-06-2012 TREINO 41 MINUTOS

 FÉRIAS LORRETE BARCELONA

14-06-2012 treino no parque de freamunde 10 horas 27 minutos começo o meu treino fiz 9 voltas em 41 minutos 42 segundos voltas pequenas

25-01-2013 TREINO 1 HORA 10 MINUTOS

25-01-2013
TREINO 1 HORA 10 MINUTOS
CASA, ESTÁDIO DE FREAMUNDE
VIA DO PODER LOCAL, ALTO DE
QUINTELA FERREIRA, PAÇOS DE
FERREIRA,IGREIJA DE PAÇOS DE
FERREIRA,EM DIREÇÃO A FREAMUNDE
PICINAS,PARQUE,ESTÁDIO,MOSTEIRO

 FÉRIAS EM LORRETE BARCELONA

DE FERREIRA.

24-01-2013 TREINO 1 HORA 45 MINUTOS

TREINO
1 HORA 45 MINUTOS
CASA PARQUE DE FREAMUNDE
12 VOLTAS
RETORNO ESTÁDIO
VIA DO PODER LOCAL
SEMÁFAROS ESQUERDA

 FÉRIAS LORRETE BARCELONA

FERREÍRÓ MOSTEIRO DE FERREIRA

22-01-2013 treino 1 hora 15 minutos

22-01-2013
treino 1 hora 15 minutos


 samaná republica dominicana

 casa estadio picinas bombeiros de freamunde paços de ferreira parque da cidade 1 volta retorno moleiro quintela ferreiró mosteiro de ferreira

21-01-2013 treino 1 hora

21-01-2013

11-05-2010  samaná republica dominicana

treino casa estadio parque picinas bombeiros de freamunde paços de ferreira parque da cidade 1 volta retorno moleiro quintela ferreiró mosteiro de ferreira

16-01-2013 treino 52 m 28 s

16-01-2013
treino
52 minutos 28 segundos

 corrida dos reis pico açores 2008

casa estádio de freamunde,parque de freamunde,saí,estádio de freamunde,via do poder local,semáfaros esquerda,ferreiró,central,mosteiro de ferreira.

15-01-2013 treino 1 hora 11 minutos

15-01-2013
treino

1 hora 11 minutos
casa estádio de freamunde parque picinas bombeiros de freamunde parque de paços de ferreira , retorno
igreija de paços em direção a freamunde parque de freamunde