quarta-feira, 9 de novembro de 2011

09-11-2011 treino no parque de freamunde 34 m48 s

08-09-2011 ilha da boavista cabo verde
hoje fui ate ao parque de freamunde e fiz 34 minutos de corrida, pois fazia hoje oito dias que tinha treinado mas a lesaõ continua ,mas ja estou a ficar mais contente, porque só depois de parar e que começou a doer, um abraço a todos os amigos brevemente estou convosco.

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