sexta-feira, 25 de novembro de 2011

23-11-2011 treino no parque 20m

 aeroporto de boavista cabo verde
hoje fui ate ao parque de freeamunde e fiz vinte minutos de corrida quatro voltas ao parque mais o meu amigo santos  e machado mas continua a doer-me muinto o musculo so vou treinar sabado a ver se consigo mais um pouco

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