14-01-2012 treino em estrada 47 m

 férias em natal brasil

hoje sabado depois de dois dias de descanso fui fazer um treino em estrada saí de casa café gil -bar estadio de freamunde parque de freamunde picinas de freamunde nossa sr de fatima bombeiros de freamunde escolas café xisbar parque estadio recta do poder local semáforos esquerda em direção a ferreiró,novamente á esquerda a sair a junta de freguesia de ferreira e parei com 47 minutos esta semana fiz de treino 02 horas 35 minutos