18 h 33 m sai de casa em direçãoao estadio de freamunde virei a´direita em direçaõ ao parque de freamunde entrei no parque dei uma volta e saí em direção a picinas de freamunde direita cancela e parei em frenta a casa do adão ribeiro com 38 minutos 11 segundos a média de 04,59 por kilometro percorrendo 7620 metros
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