domingo, 11 de março de 2012

11-03-2012 treino 35 m 13 s

 meia maratona de nazare 2007
hoje domingo 11 de março comecei o meu treino ás 11horas 43 minutos sai de casa gil-bar estadio de freamunde stander nunes escola de freamunde bombeiros xis-bar parque de freamunde estadio reta do poder local esquerda e ao fim de 7 kilometros parei cansado e cheio de sede tinha 35 minutos 13segundos

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