16-03-2012 hoje saí de serviço mas não treinei de manha como costumo fazer vinha muinto cansado descansei um pouco almocei fui a um funeral levei o iquipamento comigo e no fim do funeral fui até ao parque de freamunde e fiz 50 minutos nas calmas pois amanha quero ir participar no grande premio da cidade de penafiel
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