HOJE SAÍ DE SERVIÇO E COMO HÁ MUINTO TEMPO NÃO TREINAVA DE MANHA RESOLVI FAZER UM TREINO.
SAÍ DE CASA CAFÉ LOTA CRUZAMENTO DE SOBROSA SOBREIROS ESTÁDIO DO PAÇOS DE FERREIRA PICINAS DE PAÇOS MOLEIRO VIA PODER DO LOCAL ROTUNDA DO ESTA´DIO DE FREAMUNDE PAREI COM 54 MINUTOS COMECEI A CAMINHAR FUI AO PARQUE DE FREAMUNDE E REGRESSEI A CASA COM DUAS HORAS DE TREINO
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| MEIA MARATONA DE VIANA DO CASTELO 2012 |
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