segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012

06-02-2012 treino em estrada 63 minutos

 meia maratona de ovar 2006
hoje dia de treino saí de casa gil-bar estadio de freamunde parque da cidade de freamunde dei 5 voltas e saí em direção ao estadio de freamunde virei  a direita saí na estrada do mosteiro e parei no parque do mosteiro de ferreira com 63 minutos de corrida  fiz alguns exercicios e fiz caminhada até casa

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