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quinta-feira, 17 de maio de 2012
17-05-2012 treino parque 53 m 07 s kilometros 10
férias em cabo verde ilha da boavista
17-05-2012 hoje a sair de serviço vim pelo parque de freamunde e fiz 10 kilometros em 53 minutos 07 segundos,á media de 05,18 por kilometro
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