18-05-2012 treino 58 m 36 s

08-09-2011   férias em cabo verde boavista

18-05-2012 hoje de tarde fui fazer o meu treino saí de casa gilbar estadio de freamunde parque de freamunde dei 4 voltas e fiz o retorno para casa com o tempo de 58 minutos 36 segundos agora só volto a treinar domingo.